La "técnica del abrazo de 8 segundos" es una práctica terapéutica que consiste en mantener un abrazo sincero durante al menos este tiempo. La neurociencia explica que a los 8 segundos de contacto físico el cuerpo libera oxitocina, hormona que produce bienestar, paz y seguridad y reconforta emocionalmente; reduce significativamente el cortisol, la hormona del estrés, ayudando a relajar el sistema nervioso. 
Para medir los abrazos y que no sean de menos de 8 segundos para que sean efectivos, se ha creado un contador de tiempo con microbit. 

   GT creando puentes hacia la educación emocional en nuestro cole. Programación microbit de un contador de cuenta atrás (CC BY-SA)